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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Île Bouvet : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Île Bouvet : 00H00
-
Ouganda : 04H00
Île Bouvet : 01H00
-
Ouganda : 05H00
Île Bouvet : 02H00
-
Ouganda : 06H00
Île Bouvet : 03H00
-
Ouganda : 07H00
Île Bouvet : 04H00
-
Ouganda : 08H00
Île Bouvet : 05H00
-
Ouganda : 09H00
Île Bouvet : 06H00
-
Ouganda : 10H00
Île Bouvet : 07H00
-
Ouganda : 11H00
Île Bouvet : 08H00
-
Ouganda : 12H00
Île Bouvet : 09H00
-
Ouganda : 13H00
Île Bouvet : 10H00
-
Ouganda : 14H00
Île Bouvet : 11H00
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Ouganda : 15H00
Île Bouvet : 12H00
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Ouganda : 16H00
Île Bouvet : 13H00
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Ouganda : 17H00
Île Bouvet : 14H00
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Ouganda : 18H00
Île Bouvet : 15H00
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Ouganda : 19H00
Île Bouvet : 16H00
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Ouganda : 20H00
Île Bouvet : 17H00
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Ouganda : 21H00
Île Bouvet : 18H00
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Ouganda : 22H00
Île Bouvet : 19H00
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Ouganda : 23H00
Île Bouvet : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet mais aussi Fuseau Horaire d'Île Bouvet, Heure du lever du soleil en Île Bouvet et Heure du coucher du soleil en Île Bouvet sans oublier Heure du Zenith en Île Bouvet et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet ou bien encore Durée du Jour en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet également Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.