Décalage Horaire entre l'Italie et l'Antarctique

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et l'Antarctique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Antarctique quand il est par exemple 2H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Base antarctique McMurdo, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et l'Antarctique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et l'Antarctique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Base antarctique McMurdo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Antarctique
Drapeau de l'Antarctique

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Antarctique : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et l'Antarctique
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Antarctique ?

Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Antarctique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Antarctique : 09H00
  • Italie : 01H00

    Antarctique : 10H00
  • Italie : 02H00

    Antarctique : 11H00
  • Italie : 03H00

    Antarctique : 12H00
  • Italie : 04H00

    Antarctique : 13H00
  • Italie : 05H00

    Antarctique : 14H00
  • Italie : 06H00

    Antarctique : 15H00
  • Italie : 07H00

    Antarctique : 16H00
  • Italie : 08H00

    Antarctique : 17H00
  • Italie : 09H00

    Antarctique : 18H00
  • Italie : 10H00

    Antarctique : 19H00
  • Italie : 11H00

    Antarctique : 20H00
  • Italie : 12H00

    Antarctique : 21H00
  • Italie : 13H00

    Antarctique : 22H00
  • Italie : 14H00

    Antarctique : 23H00
  • Italie : 15H00

    Antarctique : 00H00 (Jour +1)
  • Italie : 16H00

    Antarctique : 01H00 (Jour +1)
  • Italie : 17H00

    Antarctique : 02H00 (Jour +1)
  • Italie : 18H00

    Antarctique : 03H00 (Jour +1)
  • Italie : 19H00

    Antarctique : 04H00 (Jour +1)
  • Italie : 20H00

    Antarctique : 05H00 (Jour +1)
  • Italie : 21H00

    Antarctique : 06H00 (Jour +1)
  • Italie : 22H00

    Antarctique : 07H00 (Jour +1)
  • Italie : 23H00

    Antarctique : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Rome ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique, Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Antarctique et surtout Heure du Zenith en Antarctique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique, Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique et surtout Passage à l'heure d'été en Antarctique.

La Rédaction

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