Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Île Bouvet : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Île Bouvet : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Île Bouvet : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Île Bouvet : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Île Bouvet : 00H30

• Iran : 05H00

  Île Bouvet : 01H30

• Iran : 06H00

  Île Bouvet : 02H30

• Iran : 07H00

  Île Bouvet : 03H30

• Iran : 08H00

  Île Bouvet : 04H30

• Iran : 09H00

  Île Bouvet : 05H30

• Iran : 10H00

  Île Bouvet : 06H30

• Iran : 11H00

  Île Bouvet : 07H30

• Iran : 12H00

  Île Bouvet : 08H30

• Iran : 13H00

  Île Bouvet : 09H30

• Iran : 14H00

  Île Bouvet : 10H30

• Iran : 15H00

  Île Bouvet : 11H30

• Iran : 16H00

  Île Bouvet : 12H30

• Iran : 17H00

  Île Bouvet : 13H30

• Iran : 18H00

  Île Bouvet : 14H30

• Iran : 19H00

  Île Bouvet : 15H30

• Iran : 20H00

  Île Bouvet : 16H30

• Iran : 21H00

  Île Bouvet : 17H30

• Iran : 22H00

  Île Bouvet : 18H30

• Iran : 23H00

  Île Bouvet : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Bouvet, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Bouvet, Heure du lever du soleil en Île Bouvet également Heure du coucher du soleil en Île Bouvet ou bien encore Heure du Zenith en Île Bouvet sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et surtout Heure du Crépuscule en Île Bouvet et surtout Durée du Jour en Île Bouvet mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.