Décalage Horaire entre l'Estonie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Estonie et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Estonie : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Estonie : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Estonie : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Estonie : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Estonie : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Estonie : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Estonie : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Estonie : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Estonie : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Estonie : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Estonie : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Estonie : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Estonie : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Estonie : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Estonie : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Estonie : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

• Estonie : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00

• Estonie : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00

• Estonie : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00

• Estonie : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00

• Estonie : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Tallinn ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Tallinn :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Terre de la Reine-Maud (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) également Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Britt-Synnøve Stoltenberg