Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Antarctique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Antarctique : 08H00
-
Estonie : 01H00
Antarctique : 09H00
-
Estonie : 02H00
Antarctique : 10H00
-
Estonie : 03H00
Antarctique : 11H00
-
Estonie : 04H00
Antarctique : 12H00
-
Estonie : 05H00
Antarctique : 13H00
-
Estonie : 06H00
Antarctique : 14H00
-
Estonie : 07H00
Antarctique : 15H00
-
Estonie : 08H00
Antarctique : 16H00
-
Estonie : 09H00
Antarctique : 17H00
-
Estonie : 10H00
Antarctique : 18H00
-
Estonie : 11H00
Antarctique : 19H00
-
Estonie : 12H00
Antarctique : 20H00
-
Estonie : 13H00
Antarctique : 21H00
-
Estonie : 14H00
Antarctique : 22H00
-
Estonie : 15H00
Antarctique : 23H00
-
Estonie : 16H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
-
Estonie : 17H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
-
Estonie : 18H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
-
Estonie : 19H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
-
Estonie : 20H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
-
Estonie : 21H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
-
Estonie : 22H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
-
Estonie : 23H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Base antarctique McMurdo ou votre retour à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique ainsi que Heure du lever du soleil en Antarctique et Heure du coucher du soleil en Antarctique, Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique et Heure du Crépuscule en Antarctique ainsi que Durée du Jour en Antarctique, Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ainsi que Passage à l'heure d'été en Antarctique.