Décalage Horaire entre l'Espagne et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et les Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 00H00

• Espagne : 05H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 01H00

• Espagne : 06H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 02H00

• Espagne : 07H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 03H00

• Espagne : 08H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 04H00

• Espagne : 09H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 05H00

• Espagne : 10H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 06H00

• Espagne : 11H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 07H00

• Espagne : 12H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 08H00

• Espagne : 13H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 09H00

• Espagne : 14H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 10H00

• Espagne : 15H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 11H00

• Espagne : 16H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 12H00

• Espagne : 17H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 13H00

• Espagne : 18H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 14H00

• Espagne : 19H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 15H00

• Espagne : 20H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 16H00

• Espagne : 21H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 17H00

• Espagne : 22H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 18H00

• Espagne : 23H00

  Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rothera depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rothera ou votre retour à Madrid :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rothera

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire des Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Territoire antarctique britannique (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill