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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?
Pour calculer l'heure de la Terre de la Reine-Maud (Norvège), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Terre de la Reine-Maud.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre de la Reine-Maud à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00
-
Espagne : 02H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00
-
Espagne : 03H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00
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Espagne : 04H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00
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Espagne : 05H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00
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Espagne : 06H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00
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Espagne : 07H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00
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Espagne : 08H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00
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Espagne : 09H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00
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Espagne : 10H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00
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Espagne : 11H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00
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Espagne : 12H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00
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Espagne : 13H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00
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Espagne : 14H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00
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Espagne : 15H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00
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Espagne : 16H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00
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Espagne : 17H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00
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Espagne : 18H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00
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Espagne : 19H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00
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Espagne : 20H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00
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Espagne : 21H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00
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Espagne : 22H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00
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Espagne : 23H00
Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Terre de la Reine-Maud (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).
Jens Støre