Décalage Horaire entre l'Espagne et la Terre de la Reine-Maud (Norvège)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Terre de la Reine-Maud (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et la Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 00H00

• Espagne : 02H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 01H00

• Espagne : 03H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 02H00

• Espagne : 04H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 03H00

• Espagne : 05H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 04H00

• Espagne : 06H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 05H00

• Espagne : 07H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 06H00

• Espagne : 08H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 07H00

• Espagne : 09H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 08H00

• Espagne : 10H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 09H00

• Espagne : 11H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 10H00

• Espagne : 12H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 11H00

• Espagne : 13H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 12H00

• Espagne : 14H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 13H00

• Espagne : 15H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 14H00

• Espagne : 16H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 15H00

• Espagne : 17H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 16H00

• Espagne : 18H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 17H00

• Espagne : 19H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 18H00

• Espagne : 20H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 19H00

• Espagne : 21H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 20H00

• Espagne : 22H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 21H00

• Espagne : 23H00

  Terre de la Reine-Maud (Norvège) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Terre de la Reine-Maud (Norvège) depuis Madrid ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Terre de la Reine-Maud (Norvège) :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Terre de la Reine-Maud (Norvège). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Terre de la Reine-Maud (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Terre de la Reine-Maud (Norvège) Heure Actuelle Locale en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Fuseau Horaire de la Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège), Heure du coucher du soleil en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Terre de la Reine-Maud (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Durée du Jour en Terre de la Reine-Maud (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Terre de la Reine-Maud (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Terre de la Reine-Maud (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jens Støre