Décalage Horaire entre l'Équateur et les Terres australes et antarctiques françaises

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Équateur : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Équateur : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Équateur : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Équateur : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Équateur : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Équateur : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Équateur : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Équateur : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Équateur : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Équateur : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Équateur : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Équateur : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Équateur : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Équateur : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00 (Jour +1)

• Équateur : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Quito ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Quito :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Terres australes et antarctiques françaises, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises également Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises également Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises mais aussi Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.