Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Île Bouvet

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Île Bouvet : 05H00

• Équateur : 01H00

  Île Bouvet : 06H00

• Équateur : 02H00

  Île Bouvet : 07H00

• Équateur : 03H00

  Île Bouvet : 08H00

• Équateur : 04H00

  Île Bouvet : 09H00

• Équateur : 05H00

  Île Bouvet : 10H00

• Équateur : 06H00

  Île Bouvet : 11H00

• Équateur : 07H00

  Île Bouvet : 12H00

• Équateur : 08H00

  Île Bouvet : 13H00

• Équateur : 09H00

  Île Bouvet : 14H00

• Équateur : 10H00

  Île Bouvet : 15H00

• Équateur : 11H00

  Île Bouvet : 16H00

• Équateur : 12H00

  Île Bouvet : 17H00

• Équateur : 13H00

  Île Bouvet : 18H00

• Équateur : 14H00

  Île Bouvet : 19H00

• Équateur : 15H00

  Île Bouvet : 20H00

• Équateur : 16H00

  Île Bouvet : 21H00

• Équateur : 17H00

  Île Bouvet : 22H00

• Équateur : 18H00

  Île Bouvet : 23H00

• Équateur : 19H00

  Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)

• Équateur : 20H00

  Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)

• Équateur : 21H00

  Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)

• Équateur : 22H00

  Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)

• Équateur : 23H00

  Île Bouvet : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Bouvet ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Bouvet. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet sans oublier Heure du lever du soleil en Île Bouvet sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet et surtout Heure du Crépuscule en Île Bouvet ainsi que Durée du Jour en Île Bouvet et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet, Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.