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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Antarctique : 07H00
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Arménie : 01H00
Antarctique : 08H00
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Arménie : 02H00
Antarctique : 09H00
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Arménie : 03H00
Antarctique : 10H00
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Arménie : 04H00
Antarctique : 11H00
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Arménie : 05H00
Antarctique : 12H00
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Arménie : 06H00
Antarctique : 13H00
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Arménie : 07H00
Antarctique : 14H00
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Arménie : 08H00
Antarctique : 15H00
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Arménie : 09H00
Antarctique : 16H00
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Arménie : 10H00
Antarctique : 17H00
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Arménie : 11H00
Antarctique : 18H00
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Arménie : 12H00
Antarctique : 19H00
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Arménie : 13H00
Antarctique : 20H00
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Arménie : 14H00
Antarctique : 21H00
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Arménie : 15H00
Antarctique : 22H00
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Arménie : 16H00
Antarctique : 23H00
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Arménie : 17H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Arménie : 18H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Arménie : 19H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Arménie : 20H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Arménie : 21H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Arménie : 22H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Arménie : 23H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Base antarctique McMurdo ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Antarctique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique ou bien encore Fuseau Horaire d'Antarctique et Heure du lever du soleil en Antarctique et surtout Heure du coucher du soleil en Antarctique également Heure du Zenith en Antarctique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ou bien encore Heure du Crépuscule en Antarctique et surtout Durée du Jour en Antarctique et Passage à l'heure d'hiver en Antarctique également Passage à l'heure d'été en Antarctique.