Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île Heard et îles McDonald

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île Heard et îles McDonald ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Île Heard et îles McDonald : 02H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Île Heard et îles McDonald : 03H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Île Heard et îles McDonald : 04H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Île Heard et îles McDonald : 05H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Île Heard et îles McDonald : 06H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Île Heard et îles McDonald : 07H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Île Heard et îles McDonald : 08H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Île Heard et îles McDonald : 09H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Île Heard et îles McDonald : 10H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Île Heard et îles McDonald : 11H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Île Heard et îles McDonald : 12H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Île Heard et îles McDonald : 13H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Île Heard et îles McDonald : 14H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Île Heard et îles McDonald : 15H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Île Heard et îles McDonald : 16H00

• Arabie Saoudite : 15H00

  Île Heard et îles McDonald : 17H00

• Arabie Saoudite : 16H00

  Île Heard et îles McDonald : 18H00

• Arabie Saoudite : 17H00

  Île Heard et îles McDonald : 19H00

• Arabie Saoudite : 18H00

  Île Heard et îles McDonald : 20H00

• Arabie Saoudite : 19H00

  Île Heard et îles McDonald : 21H00

• Arabie Saoudite : 20H00

  Île Heard et îles McDonald : 22H00

• Arabie Saoudite : 21H00

  Île Heard et îles McDonald : 23H00

• Arabie Saoudite : 22H00

  Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Riyad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Heard et îles McDonald ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Île Heard et îles McDonald, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald et surtout Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald mais aussi Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.