Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Terres australes et antarctiques françaises

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Terres australes et antarctiques françaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Terres australes et antarctiques françaises ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Terres australes et antarctiques françaises Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 03H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 04H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 05H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 06H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 07H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 08H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 09H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 10H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 11H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 12H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 13H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 14H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 15H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 16H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 17H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 18H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 19H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 20H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 21H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 22H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 23H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Terres australes et antarctiques françaises : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-aux-Français depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-aux-Français ou votre retour à Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Terres australes et antarctiques françaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-aux-Français

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Terres australes et antarctiques françaises Heure Actuelle Locale aux Terres australes et antarctiques françaises, Fuseau Horaire des Terres australes et antarctiques françaises et Heure du lever du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Heure du coucher du soleil aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Zenith aux Terres australes et antarctiques françaises et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Terres australes et antarctiques françaises sans oublier Heure du Crépuscule aux Terres australes et antarctiques françaises ou bien encore Durée du Jour aux Terres australes et antarctiques françaises ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Terres australes et antarctiques françaises également Passage à l'heure d'été aux Terres australes et antarctiques françaises.