Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Heard et îles McDonald est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald ?
Pour calculer l'heure d'Île Heard et îles McDonald, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Île Heard et îles McDonald.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Heard et îles McDonald Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Heard et îles McDonald à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île Heard et îles McDonald : 03H00
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Afrique du Sud : 01H00
Île Heard et îles McDonald : 04H00
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Afrique du Sud : 02H00
Île Heard et îles McDonald : 05H00
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Afrique du Sud : 03H00
Île Heard et îles McDonald : 06H00
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Afrique du Sud : 04H00
Île Heard et îles McDonald : 07H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Île Heard et îles McDonald : 08H00
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Afrique du Sud : 06H00
Île Heard et îles McDonald : 09H00
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Afrique du Sud : 07H00
Île Heard et îles McDonald : 10H00
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Afrique du Sud : 08H00
Île Heard et îles McDonald : 11H00
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Afrique du Sud : 09H00
Île Heard et îles McDonald : 12H00
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Afrique du Sud : 10H00
Île Heard et îles McDonald : 13H00
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Afrique du Sud : 11H00
Île Heard et îles McDonald : 14H00
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Afrique du Sud : 12H00
Île Heard et îles McDonald : 15H00
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Afrique du Sud : 13H00
Île Heard et îles McDonald : 16H00
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Afrique du Sud : 14H00
Île Heard et îles McDonald : 17H00
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Afrique du Sud : 15H00
Île Heard et îles McDonald : 18H00
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Afrique du Sud : 16H00
Île Heard et îles McDonald : 19H00
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Afrique du Sud : 17H00
Île Heard et îles McDonald : 20H00
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Afrique du Sud : 18H00
Île Heard et îles McDonald : 21H00
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Afrique du Sud : 19H00
Île Heard et îles McDonald : 22H00
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Afrique du Sud : 20H00
Île Heard et îles McDonald : 23H00
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Afrique du Sud : 21H00
Île Heard et îles McDonald : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Île Heard et îles McDonald : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Île Heard et îles McDonald : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Heard et îles McDonald depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Heard et îles McDonald ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Heard et îles McDonald. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Heard et îles McDonald
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Heard et îles McDonald Heure Actuelle Locale en Île Heard et îles McDonald, Fuseau Horaire d'Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du lever du soleil en Île Heard et îles McDonald également Heure du coucher du soleil en Île Heard et îles McDonald sans oublier Heure du Zenith en Île Heard et îles McDonald et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Heard et îles McDonald également Heure du Crépuscule en Île Heard et îles McDonald et surtout Durée du Jour en Île Heard et îles McDonald également Passage à l'heure d'hiver en Île Heard et îles McDonald, Passage à l'heure d'été en Île Heard et îles McDonald.