Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Bouvet

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Bouvet est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Bouvet ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Bouvet Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Île Bouvet : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Île Bouvet : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Île Bouvet : 00H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Île Bouvet : 01H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Île Bouvet : 02H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Île Bouvet : 03H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Île Bouvet : 04H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Île Bouvet : 05H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Île Bouvet : 06H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Île Bouvet : 07H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Île Bouvet : 08H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Île Bouvet : 09H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Île Bouvet : 10H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Île Bouvet : 11H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Île Bouvet : 12H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Île Bouvet : 13H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Île Bouvet : 14H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Île Bouvet : 15H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Île Bouvet : 16H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Île Bouvet : 17H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Île Bouvet : 18H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Île Bouvet : 19H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Île Bouvet : 20H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Île Bouvet : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Bouvet ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Île Bouvet, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet et Fuseau Horaire d'Île Bouvet ainsi que Heure du lever du soleil en Île Bouvet ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Bouvet également Heure du Zenith en Île Bouvet mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet également Heure du Crépuscule en Île Bouvet sans oublier Durée du Jour en Île Bouvet sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet également Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.