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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Antarctique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Antarctique ?
Pour calculer l'heure d'Antarctique, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Antarcticaine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Antarctique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antarcticaine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Antarctique : 09H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Antarctique : 10H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Antarctique : 11H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Antarctique : 12H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Antarctique : 13H00
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Afrique du Sud : 05H00
Antarctique : 14H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Antarctique : 15H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Antarctique : 16H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Antarctique : 17H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Antarctique : 18H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Antarctique : 19H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Antarctique : 20H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Antarctique : 21H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Antarctique : 22H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Antarctique : 23H00
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Afrique du Sud : 15H00
Antarctique : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Antarctique : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Antarctique : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Antarctique : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Antarctique : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Antarctique : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Antarctique : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Antarctique : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Antarctique : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Base antarctique McMurdo depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Base antarctique McMurdo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Antarctique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Base antarctique McMurdo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Antarctique Heure Actuelle Locale en Antarctique et Fuseau Horaire d'Antarctique mais aussi Heure du lever du soleil en Antarctique également Heure du coucher du soleil en Antarctique et Heure du Zenith en Antarctique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Antarctique ainsi que Heure du Crépuscule en Antarctique également Durée du Jour en Antarctique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Antarctique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Antarctique.