Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Île Bouvet est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Bouvet ?
Pour calculer l'heure d'Île Bouvet, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Île Bouvet.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Bouvet Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Bouvet à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Île Bouvet : 05H00
-
Cuba : 01H00
Île Bouvet : 06H00
-
Cuba : 02H00
Île Bouvet : 07H00
-
Cuba : 03H00
Île Bouvet : 08H00
-
Cuba : 04H00
Île Bouvet : 09H00
-
Cuba : 05H00
Île Bouvet : 10H00
-
Cuba : 06H00
Île Bouvet : 11H00
-
Cuba : 07H00
Île Bouvet : 12H00
-
Cuba : 08H00
Île Bouvet : 13H00
-
Cuba : 09H00
Île Bouvet : 14H00
-
Cuba : 10H00
Île Bouvet : 15H00
-
Cuba : 11H00
Île Bouvet : 16H00
-
Cuba : 12H00
Île Bouvet : 17H00
-
Cuba : 13H00
Île Bouvet : 18H00
-
Cuba : 14H00
Île Bouvet : 19H00
-
Cuba : 15H00
Île Bouvet : 20H00
-
Cuba : 16H00
Île Bouvet : 21H00
-
Cuba : 17H00
Île Bouvet : 22H00
-
Cuba : 18H00
Île Bouvet : 23H00
-
Cuba : 19H00
Île Bouvet : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 20H00
Île Bouvet : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 21H00
Île Bouvet : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 22H00
Île Bouvet : 03H00 (Jour +1)
-
Cuba : 23H00
Île Bouvet : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Bouvet depuis La Havane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Bouvet ou votre retour à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île Bouvet. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Bouvet
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Bouvet Heure Actuelle Locale en Île Bouvet ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Bouvet, Heure du lever du soleil en Île Bouvet, Heure du coucher du soleil en Île Bouvet, Heure du Zenith en Île Bouvet et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Bouvet ainsi que Heure du Crépuscule en Île Bouvet ou bien encore Durée du Jour en Île Bouvet et Passage à l'heure d'hiver en Île Bouvet et Passage à l'heure d'été en Île Bouvet.